健康を

女優、キャスターの石井苗子さんのブログに、
ひとりひとりにできるボランティア活動として、
「今いるところで、自分の健康管理をすること」
「ストレスのコントロールをすること」
「できるうちに、友人や知り合いと連絡を取っておくこと」
とありました。
（ヘルスケアのカウンセラーをしていらっしゃるのです。
全文、読みたい方はコチラ）

この文章に、私はかなり気が楽になったのですが。
更に、ちょっと考えてみました。

ネサフをしていると、非常に心ない言葉を目にすることが
あります。
気持ちに余裕がなかったり、不安だったり、もしくは
非常に世の中を皮相的に見ている人なのかなと思われますが。
匿名で無責任に発せられる言葉は、わかっていても、読む者が
ダメージを受けることがあります。

ですので、これを読んで下さっている方が、今、どういうお気持ちか、
立場か、わからないのですが。

できれば心身ともに健やかでいて下さればと思います。

健やかな心から生まれる、やさしい言葉や笑顔は、
思っている以上に、周りの人を力づけたり、慰めたりする、と。

私は、時折、ちょっとしたバイトをすることがあるのですが、
見知らぬ方から「ありがとう」「ごくろうさん」と声をかけて
もらうと、体力的にキツイ時でも、あたたかな気持ちになれる
もので。（どっちかと言うと、年配の人が多いですね）

ですので、元気でいられそうな人は、それを保つように、
そしてちょっとへこんでいる方は、元気になれる材料を
探して頂ければと。
おいしいものを食べたり、好きなものに触れて萌えたりね＾＾

そうして、周りに見せた元気や、やさしさは、
ま自分が元気をなくした時に、また周りから返ってくるん
じゃないでしょうか。

もちろん「とてもそんな気分じゃない」という場合も、
あるでしょう。
そんな時は、ゆとりのありそうな人に、少し分け持って
もらったり、お話聞くプロの人の力を借りたり。
何とか抜け道を探してみて頂ければと。


あなたが、どうかお健やかでありますように＾＾